应天长·朱颜日日惊憔悴

朱颜日日惊憔悴，
多少离愁谁得会？
人事改，空追悔，
枕上夜长只如岁。

红绡三尺泪，
双结解时心醉。
魂梦万重云水，
觉来还不睡。

梅落新春入后庭，
眼前风物可无情？
曲池波晚冰还合，
芳草迎船绿未成。
且上高楼望，
相共凭栏看月生。

晚日金陵岸草平，落霞明，水无情。六代繁华，暗逐逝波声。空有姑苏台上月，如西子镜照江城。

　　壮岁书亦壮，犹嫖姚十八从军，初拥千骑，凭陵沙漠，而目无勍敌；又如夏云奇峰，畏日烈景，纵横炎炎，不可向迩，其任势也如此。老来书亦老，如诸葛亮董戎，来睿接敌，举板舆自随，以白羽麾军，不见其风骨，而毫素相适，笔无全锋。噫，壮老不同，功用则异，唯所能者可与言之。

　　书有七字法，谓之“拨镫”，自卫夫人并钟王，传授于欧颜褚陆等，流传于此日，然世人罕知其道者。孤以幸会得受诲于先生。奇哉，是书也！非天赋其性，口受要诀，然后研功覃思，则不能穷其奥妙’安得不秘而宝之！所谓法者，擫压钩提抵拒导送是也。此字今有颜公真卿墨迹尚存于世，余恐将来学者无所闻焉，故聊记之。

　　擫者，擫大指骨上节，下端用力欲直，如提干钩。

　　压者，捺食指著中节旁。

　　钩者，钩中指著指尖钩笔，令向下。

　　揭者，揭名指著指爪肉之际揭笔，今向上。

　　抵者，名指揭笔，中指抵住。

　　拒者，中指钩笔，名指拒定。

　　导者，小指引名指过右。

　　送者，小指送名指过左。